8 सबसे आम प्रसवोत्तर शरीर की समस्याओं और उपचार के विकल्प

बच्चा होना एक अद्भुत अनुभव है। हालांकि, बच्चे की डिलीवरी से कई शारीरिक और भावनात्मक बदलाव होते हैं। यहाँ कुछ सामान्य प्रसवोत्तर शारीरिक समस्याएं और उनसे निपटने के तरीके दिए गए हैं:

1. पेरिनियल दर्द

पेरिनेम (योनि और मलाशय के बीच का क्षेत्र) में दर्द भी आम है। गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। बैठने के लिए एक नरम तकिया का उपयोग असुविधा को दूर करने में मदद करता है।

2. स्तन कब्ज

शिशु के बाद दूसरे और पांचवें दिन के बीच स्तन का दूध बढ़ जाता है। इससे आपके स्तनों में उत्तेजना महसूस होती है। कई मामलों में, स्तन दूध से भर जाता है। यह एक पत्थर और दर्दनाक के रूप में बहुत कठिन हो सकता है। इस चरण को एन्गोमेंट कहा जाता है। आप अपने बच्चे को कम अंतराल पर दूध पिलाकर इससे बच सकते हैं। आप एक पंप के साथ दूध भी निचोड़ सकते हैं जब तक कि आपूर्ति संतुलित न हो। गर्म तौलिये या बर्फ के पैक का उपयोग करना भी भरवां स्तनों को शांत करने में मदद कर सकता है।

3. गले में निपल्स

स्तनपान और लगातार दूध की आपूर्ति से निपल्स में दर्द होता है। यह बहुत आम है और आमतौर पर प्रसव के कुछ दिनों के भीतर हल हो जाता है। डॉक्टर सुझाव दे सकते हैं कि आप क्षेत्र को शांत करने के लिए निप्पल क्रीम लगाते हैं।

4. गर्भाशय का संक्रमण

कभी-कभी नाल के टुकड़े गर्भाशय में रहते हैं। कुछ लक्षणों में हृदय की दर में वृद्धि, हल्का बुखार, गर्भाशय की सूजन और पेट के निचले हिस्से और गर्भाशय में गंभीर दर्द शामिल हैं। डॉक्टर इसका इलाज एंटीबायोटिक्स से करते हैं।

5. प्रसवोत्तर अवसाद

माताओं को जिम्मेदारी से अभिभूत होना और थोड़ी नाजुक चीज़ से निपटना आता है। चिंता, उदासी और क्रोध प्रसवोत्तर अवसाद के संकेत हैं। ज्यादातर पहली बार माताओं के साथ, अपने साथी, घर की मदद, और परिवार के सदस्यों के समर्थन से उनसे छुटकारा पाना संभव है। एक स्व-सहायता समूह या परामर्श सत्र में भाग लेने से भी मदद मिलती है।

6. बालों का झड़ना

एक कम हार्मोन संतुलन बाल झड़ने की ओर जाता है। चिंता मत करो। समय के साथ इसमें कमी आएगी। आपको बस इतना करना है कि अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए एक उच्च प्रोटीन आहार खाएं।

7. योनि स्राव

प्रसव के बाद, कई महिलाओं को कुछ हफ्तों के लिए योनि स्राव (लोचिया) का अनुभव होता है। इसमें गर्भाशय रक्त और ऊतक होता है। आपको अपने आपको कठोर शारीरिक परिश्रम से बचाना चाहिए। अपने शरीर को पर्याप्त आराम दें। इसे ठीक होने दो।

8. योनि से खून आना

रक्तस्राव दो सप्ताह के अंत तक धीमा हो जाता है। इस समय के बाद, रक्तस्राव आसान हो जाता है और 6 सप्ताह तक रह सकता है। सुनिश्चित करें कि आप संक्रमण से बचने के लिए हर चार घंटे या उससे पहले पैड बदलते हैं। भारी रक्तस्राव या थक्कों का पुनरावृत्ति (खराब गंध के साथ या बिना) तुरंत डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।